Caminhada: os benefícios dessa atividade física

Uma das atividades físicas mais comuns, conhecida por não precisar de equipamentos e poder ser realizada em diversos lugares, é a caminhada. 

Em muitos pontos da cidade, é possível ver as praças cheias de pessoas caminhando, principalmente pela manhã e ao fim da tarde. 

As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre atividade física, atualizadas no fim de 2020, recomendam a prática de exercício moderado por 300 minutos semanais. Ou 150 minutos de atividade física intensa por semana, quando não tiver contraindicação. 

BENEFÍCIOS PARA O CORPO 

A caminhada é uma atividade física aeróbica, por isso, é benéfica para todo o sistema cardiorrespiratório, associada com redução na incidência de eventos cardiovasculares. É uma das atividades físicas mais acessíveis para que a população se torne fisicamente ativa.  

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• Aumento de disposição 

• Melhora da aptidão física 

• Melhora do bem-estar e do humor 

• Impacto positivo na pressão arterial 

• Melhora nos quadros de artrose e artrite,  

• Fortalecimento muscular de membros inferiores 

• Diminuição das dores nas pernas  

BENEFÍCIOS PARA A MENTE 

Além dos impactos positivos para a saúde física, a atividade é apontada pelos especialistas como benéfica à saúde mental. As pesquisas mostram que há uma relação entre essas variáveis, quer dizer que quem pratica atividade física de forma regular, vai ter benefícios de saúde mental.  

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• Consequências positivas:  

• Melhora da concentração 

• Melhora de estado de ânimo 

• Diminuição de sintomas relacionados a 

• transtornos de ansiedade e depressão. 

Todos juntos no combate ao Trabalho Infantil

O trabalho infantil contribui para a reprodução do ciclo da desigualdade, na medida em que o trabalhador infantil de hoje será o trabalhador desqualificado e desprovido de um emprego digno amanhã. 

O principal objetivo da data é alertar a comunidade em geral e os diferentes núcleos do governo sobre a realidade do trabalho infantil, uma prática que se mantém corriqueira em diversas regiões do Brasil e do mundo. 

Data importante: 12 de junho foi escolhido para o Dia Mundial de Combate ao Trabalho Infantil

A Prefeitura Municipal de Carnaubais, por meio da SEMTHAS, entra nessa batalha e irá conscientizar a população durante todo o mês de junho. 

As crianças e os adolescentes não podem ser privados da educação, cultura e lazer e seres expostos muitas vezes a ofícios que podem colocar suas vidas em risco. 

Trabalho Infantil é crime e iremos defender essa causa. 

#todos-juntos_contra_o_trabalho_infantil. 

CÂMARA MUNICIPAL DE CARNAUBAIS  

O dia 12 de junho é o dia nacional e internacional de combate ao trabalho infantil. 

Essa data é uma oportunidade para sensibilizar, informar, debater e dar destaque ao combate a essa violação de direitos de crianças e adolescentes. 

Assim, precisamos potencializar nossos esforços para acelerar a erradicação do trabalho infantil no Brasil. 

#abraçamos_esta_causa

Prefeito recebe técnicos da Embrapa para analisar “praga” que ataca cajueiros

O prefeito do município de Serra do Mel, Josivan Bibiano de Azevedo (PL), recebeu ontem, 10, equipe da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), do Ceará. 

Ao lado da equipe da secretaria municipal de Agricultura, engenheiros agrônomos Glenda e Braz, discutiram e avaliaram alguns males que vem assolando o cultivo do cajueiro no município de Serra do Mel. 

Eles também estiveram in loco em um lote para observar a doença que vem “atacando” o cajueiro de diversos agricultores do município, e comprovaram a dificuldade para produzir e o quanto estão maltratados. 

“Os profissionais da Embrapa recolheram algumas amostras e vão realizar análises. Vamos aguardar qual a orientação que será repassada para que possamos tomar para amenizar os danos que vêm sendo causados por essas pragas nos cajueiros”, ressaltou o prefeito. 

O prefeito ressaltou ainda que solicitou a visita dos profissionais da Embrapa, tendo em vista ser um órgão que tem maior tecnologia para descobrir que tipo de praga está atacando fortemente a plantação de caju no município. 

“Essa visita é fruto de uma parceria do nosso município com o Sebrae e o Banco do Nordeste, que juntos estamos nos apoiando e buscando o melhor para o desenvolvimento da nossa cajucultura”, disse Bibiano. 

Eleições 2022: Carlos Eduardo confirma que é pré-candidato ao Governo do RN

O ex-prefeito de Natal, Carlos Eduardo, confirmou em entrevista ao programa ’12 em Ponto 98’, da rádio 98FM, que é pré-candidato ao Governo do Rio Grande do Norte para as eleições de 2022.  

“Conversei com pessoas que me acompanham há muitos anos e o meu partido (PDT) quer que eu dispute a eleição majoritária. Eu estou preparado para ser candidato ao Governo do Estado.”, disse. 

Carlos Eduardo ainda afirmo que, faltando 16 meses para as eleições de 2022, irá conversar com pessoas de diferentes partidos.  

E concluiu - “Estou preparado para governar o Rio Grande do Norte”. 

Bolsonaro é recebido em voo com gritos de “genocida”

O presidente da República, Jair Bolsonaro, entrou de surpresa nesta sexta-feira (11) em um voo comercial no aeroporto de Vitória, no Espírito Santo, e foi recebido com gritos de "genocida" e "fora Bolsonaro".  

Após o episódio, o chefe do Executivo respondeu que, aqueles que são contra o governo, "deveriam estar de jegue viajando". 

"Quem fala "Fora Bolsonaro" deveria estar de jegue viajando. [Quem fala] "Fora Bolsonaro" devia estar viajando de jegue, não de avião. Para ser solidário com o candidato deles", disse. 

Vacina: Serra do Mel terá “Dia D” neste sábado

Secretaria Municipal de Saúde de Serra do Mel realizará neste sábado, 12, o “Dia D” de vacinação contra Covid-19, em gestantes 18+, puérperas e lactantes com crianças até seis meses, tendo como local a Unidade Básica de Saúde Edinaldo Filgueira, no horário das 8h às 16h. 

Nesse mesmo horário, sendo que na Escola Municipal Vila Rio Grande do Norte, acontece a vacinação contra a Covid-19, avançando comorbidades 18 + e professores do infantil 1 e 2. 

São consideradas comorbidades doenças cardiovasculares, diabetes, pneumopatias crônicas, cirrose hepática, obesidade mórbida e casos de hipertensão, dentre outras que podem ser consultadas no site do Ministério da Saúde. 

 

DOCUMENTAÇÃO: 
 

Para vacinação de gestantes, puérperas e lactantes, a mulher deverá comprovar o estado gestacional através da caderneta da gestante ou laudo médico, ou fase de puerpério, por meio da certidão de nascimento da criança. 

Não perca! Roda de conversa sobre o 12 de junho DIA DO COMBATE AO TRABALHO INFANTIL

Junho é o mês de Combate ao Trabalho Infantil. Por isso, a Prefeitura Municipal de Carnaubais, por meio da SEMTHAS, estará preparando ações que conscientizem a população a respeito dessa temática.  

Começando hoje, às 19h, com uma reunião virtual realizada pelo aplicativo Google Meet. 

Na ocasião, estarão presentes a secretária Lúcia Helena, da SEMTHAS, duas psicólogas e um representante da Secretaria de Saúde. O evento é aberto ao público, basta acessar pelo QR Code na imagem.  

A participação em ações como essa são essenciais para conhecer o cenário social de Carnaubais e refletirem formas de melhorá-lo.