Janeiro Branco: 2023, o ano do equilíbrio

Cuidar da saúde física é fundamental para garantir a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas. Contudo, nem todos dão a devida importância para o cuidado com a mente, ignorando que os problemas relacionados à saúde mental podem ter consequências graves. Para dar destaque ao assunto nasceu a campanha “Janeiro Branco”.

A campanha iniciada em 2014 é realizada no primeiro mês do ano, que em termos simbólicos e culturais, é um período em que as pessoas estão mais propensas a repensarem suas vidas, metas, realizações, sonhos, relações sociais, suas condições existenciais e suas emoções.

Seu objetivo é mostrar a importância do cuidado com a Saúde Mental no nosso dia a dia e alertar para os riscos que os danos emocionais não tratados podem gerar em várias áreas da vida (profissional, familiar e relações sociais).

A iniciativa, criada pelo psicólogo e palestrante mineiro Leonardo Abrahão, convida cada um de nós, indivíduos e sociedade, a refletir sobre a importância de falarmos sobre o tema e propor soluções.

“Muitos sofrimentos humanos, com ou sem transtornos mentais, podem ser prevenidos ou melhor conduzidos se as pessoas aprenderem estratégias verdadeiramente simples para cuidar da saúde mental”, explica Abrahão.

Quase um bilhão de pessoas, incluindo 14% dos adolescentes do mundo, vivem com algum transtorno, estima a Organização Mundial da Saúde (OMS). Você sabia, por exemplo, que o Brasil é o país mais ansioso do planeta? Segundo a OMS, 18,6 milhões de brasileiros sofrem com o problema – situação agravada, ainda, pela pandemia de Covid-19.